Domowe sposoby na ból gardła

Domowe sposoby na ból gardła

Ból gardła może znacznie osłabiać organizm, nawet jeśli nie towarzyszą mu żadne inne objawy przeziębienia lub grypy. Dlatego nie powinno się go lekceważyć, żeby uniknąć kłopotliwych i groźnych powikłań.

Najpierw należy zadbać o świeże powietrze. Ważne jest częste wietrzenie pokoju, ale tylko pod warunkiem, że chory właśnie go opuścił. Nie wolno przebywać w pobliżu otwartego okna. By dodatkowo ochronić gardło przed zimnem, można się zaopatrzyć w szalik. Chcąc jednak efektywnie utrzymać w cieple bolące gardło, warto smarować szyję maściami o działaniu rozgrzewającym. W tej roli dobrze sprawdzają się produkty na bazie kamfory, czy papryki chilli, z dodatkiem cynamonu lub wyciągu z kasztanowca zwyczajnego.

Drugim sposobem na poprawienie właściwości domowego powietrza są olejki eteryczne. Umieszczając je w tak zwanym kominku, oczyszczamy jednocześnie atmosferę i umysł. Olejki mają bowiem działanie nawilżające, ale przede wszystkim uspokajają i wprawiają w lepszy nastrój. Oprócz powietrza, oczywiście również gardło musi być regularnie nawilżane, dlatego zaleca się zwiększenie ilości przyjmowanych płynów. Najlepiej, żeby były one ciepłe. Tutaj nie można przesadzać – zbyt wysokie temperatury napojów, podobnie jak ostre przyprawy, mogą podrażniać gardło.

Pozostaje jeszcze najważniejsze: przyczyna bólu gardła. Zwykle są nią bakterie. W walce z bakteriami, świetnie radzi sobie sól. Wystarczy kilka razy dziennie płukać gardło jej roztworem, żeby znacznie zmniejszyć odczuwalne dolegliwości.